下午的训练也很简单，就是扎马步，锻炼萧毅的下盘和腰力。萧毅第一次扎马步的时候就连半柱香的时间都没有撑住就倒在了地上，全身都是汗，显得非常的虚弱。

这次张一白并没有逼他继续下去，而是就这样结束了今天的苦练。回到家，萧毅只是简单地吃了一点儿东西就立马倒在了床上了。这么多年了，他从来没有试过今天这么累，因此疲惫感涌上来的时候没有挡住，直接就陷入了熟睡中。

"呵呵，好戏还在后头呢。"张一白不怀好意地笑了笑。

一连四个月过去了。

又是一个风和日丽，春光明媚的清晨，在离着青石村十里地的一个小山峰上，正有一名少年背着一个竹篓，非常精神地站在山峰的最高端，向远处眺望着美丽的风景。

"白大哥，没想到这四个月来我的变化居然这么大了，我现在就算是不吃药也不会有什么大碍了，整个人感觉非常的舒服。"萧毅意气风发地说道。

"如果连这点效果都没有，那么你这三个月来的努力和吃过的苦不就打水漂了？开玩笑，也不想想你白哥是什么角色，哈哈"张一白在白色空间里头放声大笑道。

这四个月来，除了前面几天算是给萧毅适应一下，后面的日子张一白可是用他当初在杀手集训的时候遭受的手段来"对付"萧毅的。

比如说跑步，跑了七天后，萧毅几乎就可以不间歇地到达这山脚，后来张一白愣是让他背一个竹篓，里面放着一些有重量的石头。起先是三斤五斤，隔几天就加一次重量。

萧毅的身体本来就不好，有好几次几乎就要被张一白给"折磨"地倒下去了，但是没有想到，每次就在他感觉身体匮乏，要支撑不下去的时候，总会有一股暖流流经他的全身，又给他带来能量。

这个情况他也问过张一白，只是张一白自己也不是很清楚，不过只要没有坏处就行。

因而到了现在，萧毅已经可以背着二十斤的石头到达山脚并且再爬上这个小山峰了，在这之前，萧毅可是想都不敢想自己会有这么一天。

"真美"萧毅感叹道，可以站在高处看远方的风景，这对于他来说，还是第一次。这种感觉实在是太棒了。萧毅忽然意识到，这四个月来自己所有的努力都是有回报的。

不仅如此，张一白还加长了萧毅每天扎马步的时间，另外还让萧毅尝试着在村子附近砍柴，每天做俯卧撑等等诸如之类的训练。而最重要的是，这四个月来的训练让萧毅学会了一样东西一一坚持！

只要坚持下去，就一定会有收获。

而张一白的这种训练方法本来就是为了刺激出人的生命潜能，如果萧毅本来就是个普通人的身体的话，那么必定会提升一个层次。但现在这样也好，至少让萧毅可以不受病魔的折磨，换句话说，他的病虽然没有得到完全根治，但是或许只要坚持下去，一定会完全抑制住病魔的。

对于这一点，张一白也没有什么好的办法。这四个月来，张一白也并不是白忙活，他还了解了很多关于紫霄大陆的情况。他可以肯定的是，洪荒林海这个地方，既然被称作是四大险地之一，必定是有道理的。

如果说他现在用的是自己身体的话，他进去看看情况也不是不可以，但是现在他也是"寄人篱下"，依附在萧毅的身上，如果用萧毅的身体去打探的话，实在是冒险了。

可是这个问题是一定得解决的，这么些天了，他也摸清楚了萧毅的身子，虽然一直通过锻炼来强身健体，凝聚阳气，但是每当子时来临的时候，他体内的阳气还是会像漏斗一样，慢慢地流失出去。

这点他也是束手无策。

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